همه ما گاهی دچار حالت نا امیدی و افسردگی می شویم . مثلا وفتی روابط  ما با دیگران از هم پاشیده می شود.ممکن است شوکه شویم گریه کنیم,غذا نخوریم, عصبانی شویم ,خوب نخوابیم و بدخلق و مضطرب شویم . این حالت م ...

هشت راه برای رهایی از افکار منفی و رسیدن به آرامش روانشناسان معتقدند که تفکر بیش از حد می تواند باعث بروز اشکالات اساسی در اعمال انسان شود، به ویژه برای خانم هایی که در استرس و ناامیدی بسرمی برند، به ...