استرس واکنش جسمانی ،روانی و عاطفی در برابر یک محرک بیرونی است که می تواند موجب سازگاری فرد با تغییرات شود . سطوح استرس : ۱- استرس کم (مثبت ) فشار روانی کم در سازگاری ما نقش موثری دارد. مثلاً استرس دان ...

همه ما گاهی دچار حالت نا امیدی و افسردگی می شویم . مثلا وفتی روابط  ما با دیگران از هم پاشیده می شود.ممکن است شوکه شویم گریه کنیم,غذا نخوریم, عصبانی شویم ,خوب نخوابیم و بدخلق و مضطرب شویم . این حالت م ...

سروتونین چیست و چه تاثیراتی دارد ؟ نظر به این که ماده سروتونین تاثیر زیادی در بیماری های روانی مرتبط با خلق وخو ( از جمله وسواس , افسردگی , فوبی یا ترس های مرضی , و سایر بیماری های روانی در ارتباط با ...